Die Stahlringe sind traditionelle Trainingswerkzeuge,die in vielen Südstilen der chinesischen Kampfkünste benutzt werden.
Der kleine Ring ist der Verriegelungsring, der das Handgelenk "verriegelt", damit größere Ringe davon abhält, vom Arm herunterzufallen.
Die Ringe werden verwendet um verschiedene Teile des Körpers zu konditionieren und zu stärken.
Üblicherweise werden die Ringe an den Unterarmen getragen und das Gewicht der Ringe hilft, Durchhaltevermögen, Stärke, Kraft und Geschwindigkeit zu erhöhen.
| Größe |
klein |
mittel |
groß |
| Außendurchmesser |
11 |
12 |
13 |
| Innendurchmesser |
7,5 |
8,5 |
9,5 |
| Gewicht in kg |
0,5 |
0,6 |
0,7 |
